精彩专题

复读生高考心态之高考前心理高原期

复读生高考心态之高考前心理高原期
  高原现象是客观存在的,但走出高原期后学习效率和学习成绩是还会提高的,因此,高原现象并不意味着学习到了极限、成绩到了极限。考生和家长应客观面对高原现象,考生可以采取以下建议:
 
侨光教育集团
 
  复读生高考心态之高考前心理高原期
  保持心理平衡
  劳逸结合,“文武之道,一张一弛。”注意脑力与体力的平衡,在一天的紧张复习后,要安排适当的体育运动,跑跑步,做做操,听音乐、看电影、上网等,使疲惫的身心松弛下来。此外,平时还应注意心理调节,排除干扰因素,消除急躁、急于求成、患得患失和忧虑的心情,增强自信心,沉着冷静,采取一些有效的策略,了解一些心理规律和释放办法,怀着一颗平常心,轻装上阵,从容面对。
  变换学习方法
  (1)在基本已达到复习目的的基础上,应适当重复、强化,以增加二分之一的量为佳。无节制的重复、强化也会造成枯燥无味,影响学习兴趣
  (2)进行“选择性遗忘”,即记重点遗忘枝节,记概念淡化典型,促使心境愉快,遗忘消极情绪。
  (3)尽快把头脑中较为混乱的知识排序重新组合,通过比较、分析、归纳、概括等手段,使自己已有的知识系统化,
  (4)养成勤于思考、总结的复习习惯。复习时要善于用脑,积极思考更适合自己的套路,同时,把经验总结下来,以便掌握和把知识归纳。
  复读生高考心态之高考前心理高原期
  考生父母主要做好以下几方面:
  给孩子以情感慰藉
  处在“心理高原期”的孩子,情绪低落,对父母的话不理不睬,似乎什么都不愿意说。其实,这些孩子很多时候并不是不愿意交流,而是担心说出心里话之后,父母不能够理解和接受。父母要有耐心听孩子述说,多在情感上和行动上给予孩子鼓励和关心。多补充富含牛磺酸、赖氨酸、B族维生素等成分的食品,如海鱼、贝类等也是缓解疲劳和焦虑的好办法。
  帮助孩子调整目标
  根据孩子的实际情况,帮助他制定切实可行的目标,采取小步子原则,将大的目标分解成一个个小目标,这些小目标是经过孩子自身的努力,一步一步可以达到的。在小目标实现的过程中,孩子可以获得成功体验,父母要及时进行表扬和激励,增强孩子的信心。
     广州侨光财经专修学院引进湖北最牛高考名师团队湖北书生教育联盟开办广州侨光书生高端全日制高考补习班。侨光教育集团与书生教育联盟提供强强联保:只要通过入学筛选,通过广州侨光书生高考补习班一年的高考补习,保证能100%考取重点本科,不达目标全额退款。广州侨光书生高考补习班强大的师资阵容,系统灵活的教学方法,为高三复读的学生考分的提升提供强大有力的支持。

标签:  复读生高考心态 高考落榜找学校
分享到:
点击次数:  更新时间:2017-09-04 15:00:48  【打印此页】  【关闭
规章制度更多>>