广州高四补习班注意事项
　　第一、广州高四补习班注意事项：正确认识现在的自己
　　与普通高三的同学相比，复读生具有知识储备更加丰厚、考试经验更加丰富的优势，还有着心灵成长孕育出来的巨大能量。“失利”与“不行”之间是不能划等号的，并不能因去年高考失利而否定自己的全部价值。所以，要以成功的自我形象，不断给自己积极心理暗示，尽量发挥自己的潜能。
　　第二、广州高四补习班注意事项：正确认识上次的高考失利
　　上次的挫折不是注定让小符走向失败，而只是延缓了他迈向成功的步伐。高考失利的客观事实是无法改变的，但我们可以改变自己的认知和心态。告诉自己：永远不要自我放弃，尤其是在接近成功的前夕。咬咬牙，鼓鼓劲，坚持走好这几步！

　　第三、广州高四补习班注意事项：改变患得患失的心态
　　在这一年里，你的知识得到巩固，能力得到提高，意志得到锻炼，无论结果如何，对整个人生来说，你都是只赚不赔的！作为复读生，一定要淡化“复读情结”，不要总是纠结于花了时间花了金钱是否合算。
　　第四、广州高四补习班注意事项：不强迫自己必须成功
　　许多考生之所以产生过度的焦虑，主要在于过分夸大了考试的重要性。人生的际遇有很多，并非过了这个村，就没有那个店。决定你将来发展的不仅仅是一纸成绩，而主要是你个人。高考只是我们人生的一个驿站，它是一个重要的机会，但绝不是唯一的机会。这样想来，你会轻松很多。强迫自己必须成功，看起来是有志气的表现，但实际上，当我们做某件事情时，期望值太高，求胜心太切，反而会不利于目标的实现。
　　第五、广州高四补习班注意事项：学会一些消除紧张、化解焦虑、优化情绪的方法
　　也可以把注意力转移到愉快的事情上面去，以改善自己的情绪。一是宣泄，通过说、喊、唱、哭、写；二是放松，包括呼吸放松、肌肉放松、视觉放松等方法，把内在压抑的情绪释放出来；三是转移，当自己紧张、焦虑时，有意识地以新的兴奋中心抑制原有的兴奋中心，使自己的紧张情绪中断。

　　第六、广州高四补习班注意事项：尝试进行自我质辩
　　自我质辩，就是对消极的自我暗示进行论辩、挑战，它是心态自我调整的一个好方法。比如，如果你有这样的忧虑“离高考越近，便越是担心自己不行”，不妨进行如下自我质辩：自问：这种担心有利吗？自答：没有利，而且有害。它会消减自信，对自己的学习构成困扰。又问：这种担心有必要吗？自答：毫无必要，自己基础不错，能力还行，只要认真做好考前准备，一定能够正常发挥。再问：我该怎么办？自答：对考试充满自信，有条不紊地复习，扎扎实实地做好考前准备。通过这样的自我质辩，心中的担忧也就化解了。
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